Stress - Sintomas do Esgotamento

O resultado do agravamento e da falta de tratamento para a situação de Estresse pode resultar no "Esgotamento", um termo leigo mas de grande valor descritivo. Diante do Esgotamento o organismo todo pode entrar em sofrimento. É como se esgotasse não apenas nossa capacidade de adaptação às mais diversas circustâncias de vida mas, sobretudo, a capacidade de nos adaptarmos à nós mesmos.

Nesses casos de Esgotamento há acentuada perda no limiar de tolerância aos estímulos externos e acentuada inadequação ambiental. O quadro clínico emocional apresentado por uma pessoa com Esgotamento é o mesmo observado nos episódios depressivos.

Entretanto, a Depressão pode aparecer sob duas formas; uma forma clássica, melhor conhecida por todos e que podemos chamar de Depressão Típica, com ansiedade, crises de choro imotivadas, angústia, tristeza e desânimo geral ou, de outra forma, de maneira mascarada, a qual, didaticamente podemos chamar de Depressão Atípica. Nesse caso a tristeza pode ser bem menor ou mesmo nem aparecer e o estado de ânimo pode estar até normal.

Existem, como veremos, formas de Depressão com muitos sintomas físicos misteriosos e dificilmente esclarecidos por exames médicos. Comecemos com os sintomas vagos e atípicos que devem sugerir início de Depressão conseqüente ao Esgotamento:



SINTOMAS DA DEPRESSÃO (no Esgotamento)

Dores sem causa física:cabeça, abdominais, pernas, costas, peito e outras incaracterísticas
Alterações do sono:insônia ou sonolência excessiva
Perda de energia:desânimo, desinteresse, apatia, fadiga fácil
Irritabilidade:perda de paciência, explosividade, inquietação
Ansiedade:apreensão contínua, inquietação, às vezes medo inespecífico
Baixo desempenho: alterações sexuais, memória, concentração, tomada de decisões
Queixas vagas:tonturas, zumbidos, palpitações, falta de ar, bolo na garganta



Evidentemente não há necessidade da pessoa apresentar todos os sintomas listados acima para suspeitar-se de Esgotamento com Depressão. Este mesmo quadro numa determinada pessoa pode não ser igual à outra, baseado naquilo que cada um sente ou mesmo, baseado nos traços de personalidade de cada um.

Os sintomas acima refletem uma espécie de esgotamento da capacidade de adaptação às circunstâncias de vida, Esgotamento este, como dissemos, ocasionado ou por excesso de fatores estressantes do dia-a-dia, ou por tendências depressivas e ansiosas da própria pessoa.

Por outro lado, o quadro depressivo que acompanha o Esgotamento pode se manifestar de forma típica. Vejamos, então, a lista dos 9 sintomas clássicos e sugestivos de um quadro de franca Depressão Típica:






SINTOMAS DE DEPRESSÃO TÍPICA

Humor baixo quase diário:tristeza, angústia, pessimismo
Redução do interesse:perda do prazer com as coisas, desinteresse
Alterações do peso:para mais ou para menos
Alterações do sono:insônia ou dormir demais (hipersonia)
Alterações psicomotoras:agitação, inquietação ou lentificação
Redução da energia:apatia, preguiça, fadiga, perda de força, cansaço
Redução da performance:raciocínio, concentração e/ou memória diminuídos
Idéias sobre a morte: pensar sobre, desejar ou não se importar em morrer
Alterações da auto-estima: auto-desvalorização, sentimentos de culpa



Na realidade, os pacientes com quadro de esgotamento e franca Depressão conseqüente, poderão sentir alguns (ou todos) dos sintomas da primeira lista (Quadro 2) mais alguns (ou todos) sintomas dessa segunda lista (Quadro 3).


Fonte: PSIQWEB



Achei esse texto muito interessante e me auto avaliando vi que tenho boa parte desses sintomas. Sei que não sou nenhuma profissional qualificada para diagnosticar tal problema de saúde. Mas, como não sou chegada a me stressar indo a médicos procuro sempre na internet o que provavelmente eu possa ter. Se o problema persister e/ou for muito grave eu procuro um médico. Em relação ao Esgotamento, quero acreditar que eu não tenho esse problema e que tudo que estou sentindo agora vai passar assim que eu me adaptar a essa nova fase. Enquanto isso vou buscando formas de me sentir melhor.