Mensagem do Papa Francisco

"Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. Ser feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia. Ser feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo. Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida. Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam. Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples. É ter maturidade para poder dizer: "errei". É ter a coragem de dizer:"perdão". É ter a sensibilidade para dizer: "eu preciso de você". É ter a capacidade de dizer: "te amo". Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz... Que nas suas primaveras seja amante da alegria. Que nos seus invernos seja amante da sabedoria. E que quando errar, recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida. Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar o prazer. Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência.  Nunca desista....Nunca renuncie às pessoas que lhes amam. Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível".

Papa Francisco.

Reflexão - mente produtiva, coração domado

A melhor forma de tratar as coisas do coração é ocupando a mente com edificação.


Um dos grandes motivos que eu amo ter uma vida agitada é por isso.. eu fico tão pilhada com o tanto de coisas que estou fazendo, atacada, indo de um lado a outro, que simplesmente me esgota pra ficar remoendo as coisas do coração. Aqueles amores que não deram certo, o fora com cara que parecia legal me deu, os tapas e tombos da vida amorosa inexistente que eu tenho kkk Aprofundei o drama a nível oceanico. Mas, por fim, é sério, essa é uma boa reflexão sobre com o que ocupar a mente..quando se produz algo que edifique sobra menos tempo pra gastar com degradação, por isso é tão importante ser uma pessoa ativa.

 O ditado "mente fazia, oficina do diabo" de fato é uma verdade. Se ocupe com o que lhe edifique ;)

Beijos,
Felícia Ferreira

Lute com sabedoria..

A boa percepção te leva a resultados positivos. Não fique sentado esperando que a vida seja generosa com você. Esperar sem atitudes não adianta. Então, sugiro que desenvolva a esperança, que precisa receber atenção especial de você. Perceba sua vida, agora e depois, hoje e amanhã, e veja que as coisas materiais ficam sem graça e sem valor com o tempo. Por isso, cuide de suas emoções. A esperança depende de acreditar em você primeiro. Vença seus medos e vá a caminho da realização de seus sonhos, em busca de uma vida psicológica equilibrada que te promoverá harmonia e, com certeza, te levará para o meio dos vencedores. Nunca desista de seus sonhos. Lute com sabedoria e sua felicidade chegará. Levante de sua vida cômoda e seja proativo para mudar já.
                                                                                           Alvaci Freitas Resende, em 2015
                                                                     



Esse trecho foi retirado do livro do meu querido professor, do período passado, da disciplina Psicologia da Saúde. Além dele ser uma pessoa extraordinária e ensinar, também escreve lindas palavras motivacionais. O livro: Medo de falar em público. Oratória - Estratégias psicológicas para o sucesso da sua comunicação.

Reflexão do dia: Cansada, mas Eu Vou

E aew galera!

Hoje é sábado! Meu dia oficial junto com o domingo de acordar tarde, de descansar e por as coisas em dia. Contudo, eu tenho filhota chamada Bel que todos os dias me acorda pontualmente pedindo carinho as 6h30 da madruga. Como vocês leram no post anterior meu dia ontem foi punk e eu precisa dormir bem para me recuperar, mas não pude, obrigada Bel!

Essa historinha toda é pra dizer que independente do tão cansada eu esteja eu fui malhar, exercitar meus músculos e cumprir com meu objetivo superior que é ser uma pessoa mais saudável. Cara, eu enrolei até as 12h pra sair de casa, o cansaço e preguiça estava me dominando. Daí eu pensei, poxa, eu fui quatro dias seguidos, não foi ontem porque não deu tempo, se eu não for hoje serão três dias sem me exercitar, todo o esforço da semana vai ter sido em vão. Então, EU VOU! E fui caramba! Malhei o que tinha que malhar. Cumpri mais uma meta ;)

Então é isso.. Se tem algo a fazer, FAÇA! Nosso corpo ama nos sabotar, por cansaço demais onde ainda temos energia, ter preguiça e relaxamento, enquanto podiamos estar produzindo. Se realmente estiver exausto faça alterações, mas não desista. Exemplo é pra quem trabalha, tem casa, filho e o escambau a quatro e diz que não tem tempo pra cuidar da saúde, fazer academia, gente, você não precisa passar 2h malhando, existem treinos de 40 min a 1h ;)


Me superei, um passo a mais em busca da consolidação de um Sonho =D

Até mais,
Felícia Ferreira

Ps.: Não deu pra gravar, morguei a tarde toda.
ps 2: Surpresa boa no próximo vídeo, feliiiiz!

Reflexão do Dia: Planejamento e ação

 Organizar, planejar e executar são pilares fundamentais pra uma boa rotina diária. Você pode até pensar caso haja algum imprevisto o que irá fazer, as mudanças de rotas, mas isso fica muito mais difícil quando já se está atrasado. Não adie suas responsabilidades! Se na sua prova vai cair 8 capítulos, você não pode deixar para estudar tudo de vez na véspera da prova. Ou se você precisa de um documento pra segunda deixar pra ir busca-lo na sexta a tarde. Ser prudente é agir com sabedoria, eu disse AGIR! 

Eu infelizmente ainda tenho esse mal: planejo e adiu até as últimas horas a execução. Isso me fez ficar no estreito, porque eu tinha meio mundo de coisa pra fazer em pouco tempo. A pressão disso tudo afetou meu próprio organismo, tive insônia, dor de cabeça, náusea. Além disso, eu tive que cancelar outros compromissos e adaptar outros, exemplo eu normalmente malho 1h30 ontem eu malhei 40 min.

A melhor solução pra isso é agir! Se eu tenho que fazer algo em tal tempo, então não adianta adiar, as consequências podem ser desastrosas..e não estamos aqui para resultados medianos, certo? Action! Vamos ser Power! ;)

Até mais galera,
Felícia Ferreira

Reflexão do Dia - Mendigo de Atenção

Não adianta gastar tempo e energia em coisas e pessoas que não trazem retorno positivo a você. 

Invista em positividade, pessoas, atitudes e coisas que lhe acrescente boas energias, conteúdo e disposição. Guarde sua caridade para quem realmente seja carente! ;)

Eu tenho meu momento de  Reflexão do Dia a noite, quando estou Meditando (ao meu modo) as vezes eu medito enquanto estou ociosa também, e passo o restante do dia inconscientemente retornando esses pensamentos e acrescentando novas ideias, mas é importante parar no fim do dia e analisar com calma tudo que se passou e extrair um ensinamento disso. 

Esse foi o meu de ontem, e por destino/coincidência/conspiração/sejaláoquefor o meu pastor postou algo relacionado a isso (ler imagem). É muito bom quando conseguimos captar e reforçar ideias que nos passam na cabeça, talvez seja um sinal que estamos indo no caminho certo.

E você já meditou hoje? Refletiu sobre seu dia e o que ele te trouxe de ensinamento?

Até a próxima,

Felícia Ferreira  

Faz semana

Nem acredito que já faz uma semana desde a última publicação. Cada dia eu fico mais abismada como o tempo tem passado rápido e escapado por minhas mãos. Elas que deveriam ser ferramenta de construção acaba sendo de estagnação quando paro, as vezes até caminhando, e começo a usar o meu querido celular. Parece mágica como os minutos correm pego é 5:30, mentalizo que vou checar tudo em 5 min, whatsapp, facebook, instagran, email e blog, de fato levou 5 min, porém responderam no whats e o que custa responder já que estou com o celular em mãos? Putz, era algo importante, dai a pessoa está demorando a responder para otimizar o tempo vou ver as atualizações do facebook, nossa que notícia legal, vou ler, e essa outra, não acredito Joema disse isso, nossa coma a Beyonce está magra, preciso ver o novo clip da Adele, pasmo, já tem coveres........................ E lá se foram 50 minutos preciosos. 

E o que importa foi sendo deixado pra depois, feito as presas e sem tanta dedicação, porque as horas voam e o corpo cansa. Cansei de ficar 30 minutos lendo aquele assunto que vai cair na prova da faculdade e que estava todo nos slides, peguei o livro na biblioteca, mas nem cheguei a abrir pra ler, só chequei o índice e cansei. É só eu que tenho me fadigado rápido das coisas que realmente importam? Das coisas que são necessárias fazer pra desenvolver? Ou será que eu sofro de algum tipo de Transtorno do Tempo Perdido? Por que toda vez que eu escrevo textos pessoais eu faço tantas perguntas? Vou pesquisar sobre isso na internet.

Não tinha conexão direta uma coisa com a outra, mas mesmo assim eu quis dizer, pra constar como minha atenção não está no que é real. Para ilustrar a falta de nexo citarei um pensamento que publiquei no facebook na última semana:

Ninguém sabe, mas depois que eu fecho os meus olhos e durmo eu acordo em outra dimensão. Lá nem sempre as coisas são boas e nem sempre tão ruins, mas eu não tenho certeza, é tudo tão remoto, fragmentos em forma de sonhos, ilusão, ou seria aqui irreal e eu ainda estou dormindo?

Como padronizaram que todo texto tem que tem introdução, desenvolvimento e conclusão estou escrevendo aqui obrigatoriamente o último parágrafo só para concluir que não tenho mais o que dizer enquanto as minhas perguntas não forem devidamente respondidas, por quem eu também não sei, talvez um neuro ou psiquiatra, ou um louco, outro filósofo e quiçá o próprio Criador do Universo. Contudo, ainda assim valerá de um tanto insuficiente para saciar-me de saber o que só poucos podem me responder. 

Obrigado por ler até aqui,

Volte sempre,

Aquele beijo,

Felícia Ferreira

Dá tempo? - Felícia Ferreira

Não há tempo de voltar atrás, se arrepender, chorar, lamentar
Não há tempo de esperar o amanhã, o futuro e todos os desejos se realizar
Não há tempo de esperar ficar magra pra fazer um corte maneiro no cabelo
Não há tempo de se formar pra se realizar
Não há tempo de tantas coisas que serão esquecidas, depositadas no fundo
Não há tempo de recuperar o que já quebrou de vez e se desfez
Não há tempo de ter saudades daquela velha amizade que hoje é só lembrança
Não há tempo de estar em luto, dos mortos velados, sepultados, necrosados
Não há tempo de questionar os tantos por ques de tantas coisas pra quê o quê
Não há tempo de achar tantas respostas pra perguntas que abrem a mil outras
Não há tempo de não ser o que se é quando não é o que queria ser

Só há tempo pro Agora
Porque o futuro é o presente e o presente já passou.

Felícia Ferreira

Reflexões...

Às vezes é preciso recolher-se. O coração não quer obedecer, mas alguma vez aquieta; a ansiedade tem pés ligeiros, mas alguma vez resolve sentar-se à beira dessas águas. Ficamos sem falar, sem pensar, sem agir. É um começo de sabedoria, e dói. Dói controlar o pensamento, dói abafar o sentimento, além de ser doloroso parece pobre, triste e sem sentido. Amar era tão infinitamente melhor; curtir quem hoje se ausenta era tão imensamente mais rico. Não queremos escutar essa lição da vida, amadurecer parece algo sombrio, definitivo e assustador. Mas às vezes aquietar-se e esperar que o amor do outro nos descubra nesta praia isolada é só o que nos resta. Entramos no casulo fabricado com tanta dificuldade, e ficamos quase sem sonhar. Quem nos vê nos julga alheados, quem já não nos escuta pensa que emudecemos para sempre, e a gente mesmo às vezes desconfia de que nunca mais será capaz de nada claro, alegre, feliz. Mas quem nos amou, se talvez nos amar ainda há de saber que se nossa essência é ambigüidade e mutação, este silencio é tanto uma máscara quanto foram, quem sabe, um dia os seus acenos. (Lya Luft)

Ganho e perdas

E desconhecidos que se tornaram amigos
Amigos que se tornaram desconhecidos
ao ponto de passar ao seu lado e fazer que nunca te viu ou soube de você
E assim não só os ex-amigos mas os ex-amores, paixões, ex-familiares
E não é a vida que é cruel como muitos pensam..
Mas as pessoas que estão nela que são
Porque as pessoas se sentem superiores umas as outras
Não admitem que também erram, e quando assim fazem não tomam atitude
Orgulhosas e soberbas, não conversam e esclarecem as coisas,
Não perdoam ou pedem perdão, ignoram-se porque acham mais conveniente
Escolhem por se afastar
Desse jeito que passam a ser de amigos, pra conhecidos e com o passar do tempo
tornam-se meros desconhecidos.
Nem tudo são cravos..
O tempo aproxima desconhecidos que tem interesses em comuns
E a vivência gera laços afetivos, e assim passam a ser conhecidos, queridos e logo mais
emerge uma amizade nova que sabes que também se findará, mas que torces para que dure
e dure muito.
O que eu pergunto agora é: O que você tem feito para manter os seus amigos perto de você?
Ou prefere "respeitar" a escolha dele de se afastar e então o deixa partir? Será que você tem sido um bom amigo? Ou você é do tipo que joga as responsabilidades todas para o outro? Ou será que é melhor procurar novos amigos do que reforçar as alianças que tem com o seus?
Não tenho respostas para tais perguntas, mas para mim os amigos que já tenho

QUANDO SAIR, APAGUE A LUZ!

Simples, não vá embora sem antes deixar confortável quem ficou pra traz. Sua presença no recinto já se fez, já não mais o faz! Quem ficou quer dormir, mas a luz em seus olhos atrapalham, já que se levantou pra sair pela porta e ir faça o favor de apaga-la.

A felicidade é como a gota de orvalho numa pétala de flor

 brilha tranquila depois de leve oscila e cai como uma lágrima de amor. 

Vinícius de Moraes.