Hola! Faz algum tempo que não faço um bom post sobre o meu regime e não foi porque ele se acabou mas sim por falta de tempo e internet. Vou tentar fazer um breve resumo como as coisas tem se saindo..
Semana passada entrei na aula de jump os resultados são muito bons o péssimo é que voltei a sofrer dor na coluna e no joelho. Solução: mudar a totalmente o treino. Vou passar a fazer as aulas de jump 3 dias na semana, seg, qua e sext, para que a musculatura se recupere. Nos outros dia eu foco em musculção, ter, qui e sab.
Consegui perder quase 2kg (aeew!) com muito suor e malhação! Problema: Ainda cometo o erro de comer praticamente todo dia o meu tão amado chocolate, SERENATA DE AMOR, e nos finais de semana minha pipoca com leite condensado (Amo!!) o que faz retardar o processo de perda de peso.
To feliz pakas porque a malhação esta dando bons resultados. Sei bem que ainda esta muito longe de chegar aonde eu quero mas.. pior já esteve! kkk
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