Tudo certo por aqui, e ai?
Voltei a malhar com todo gosto e força, feliz =D
Segunda: -
Terça: -
Quarta: Caminhada + Musculação
Quinta: Bike
Sexta: Musculação
Sábado: Aeróbico + Musculação
Domingo: -
Eu acho que sequei mais um pouco (quase nada), mas já dá um novo animo para voltar a malhar pesado.
Já no quesito alimentação..eu tenho me alimentado super bem, com muita fruta, verdura e raízes.
Essa semana eu pretendo ir 4 vezes na semana, pedalar ao menos 2 e fazer caminhada de 1h ao menos 2 vezes também.
Simbora emagrecer!
Vida saudável minha gente o/
Felícia Ferreira
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