E aew galera!
Como muitos de vos já devem saber, ou não, eu curso Nutrição. O que eu gosto muito e acho deveras legal, porque eu estudo e passo entender melhor o funcionamento do corpo humano e como ele se relaciona com os nutrientes. A grande vantagem de obter tamanho conhecimento é que eu passo a testar/criar receitas que atendam a necessidades, por isso, vira e volta vou postar aqui uma Receitinha inventada por mim hehe A de hoje foi esse MIX;
300 mL de água gelada
1 banana média
Raspa de gengibre e cenoura
2 cl de leite desnatado
2 nesquik
Rende 2 copos delícia! ^^
A outra opção (que é a que eu queria):
Troque o nesquik por um pouco de mel e 3 laranjas
Essa é uma boa opção de lanche ;)
Até a próxima,
Felícia Ferreira
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